サウナ初心者必見！「ととのう」とはなにかを徹底解説《サウナ探し編》

自分好みのサウナ探し

前回のブログで自分好みのサウナを検証し、その条件を多く満たしているサウナを探す方法として情報量の多い「サウナイキタイ」を検索するのが効率的。
サウナや水風呂の温度やロウリュの有無、休憩スペース情報や設備や営業時間 etc…基本的な情報が見れる。

私好みのサウナ条件は、
・温度８０～８６℃、湿度高めのサウナでたっぷり汗を流してゆっくり入りたい
・しっかり冷やしたいので１５度以下の水風呂に入りたい
・足が冷たくなりやすいので外気浴の時は足が冷えないようにしたい
・外気浴はリクライニングチェアに横になると全身脱力できるからととのいやすい
・静かな空間で過ごしたいのでテレビがない方が快適
・ゆっくり入りたいのでゆっくり入れる穴場サウナが好き
・温泉も楽しみたいから銭湯より源泉が沸いてる温泉に行きたい

上記の条件のうち事前に調べられる内容は、
「サウナの温度」
「水風呂の温度」
「リクライニングチェア（デッキチェア）の有無」
「テレビの有無」
「源泉の温泉」

以上がサウナイキタイから情報を得られるので条件にチェックを入れて検索。
すると検索結果に７２件ヒット✨
その中から行ける範囲の距離で行ってみたいサウナを選ぶ♪
お風呂の配置や外気浴スペースの雰囲気も知りたいので各施設のホームページも検索するとより理想に近いサウナが見つかるかもしれない(^^♪

その他、情報を得るのが難しい下記の条件は・・・
・湿度情報はなかなか見つけられないので実際にサウナに入って肌感覚で好みかを検証する。
　※サウナ内に湿度計がある施設は少ないからマイ湿度計で測定するのもありかも…
・外気浴時の床材がなにかは行ってみないとわからないので現地で検証する。
・穴場かどうかも混み具合は行く日や時間によって変わってくるので行って様子をみる。

事前に施設情報を調べることで実際に行った時、「初めて行く場所」から「ちょっと知ってる場所」に変わり、よりリラックスできるようになり「ととのう」状態に近づける一歩になる✨気がするw

営業確認は忘れずに

条件を満たす行きたいサウナが決まったら、スケジュール調整。
行く日を決めたら、必ず定休日の確認や営業時間等を施設に電話して確認することをお勧めします。
ホームページに定休日など掲載されている施設もありますが、メンテナンスによる臨時休業などは掲載されていないことがあったり、営業時間が変更になってることもあります。
私はそれで何度か入れなかったことがあるので…( 一一)
確認すれば間違いないので安心♪